29 сентября - Всемирный день сердца

29 сентября - Всемирный день сердцаа, призыв этого дня - побеждать сердечно сосудистые заболевания!  Этот день был провозглашён по инициативе Всемирной Федерации сердца в
1999 году.

Друзья, сегодня мы хотим Вам напомнить о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.  Давайте поговорим, что же относится к ним?

-Повышенное давление (>140/90 мм.рт.ст);

-Повышенный уровень холестерина в крови (>5,2 ммоль/л);

-Повышенный уровень глюкозы крови (>6,1 ммоль/л);

-Потребление табака, алкоголя;

-Низкая физическая активность;

-Избыточная масса тела и ожирение;

-Несбалансированное питание.

Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Профилактику следует начинать с самого детства.

По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.

Мы, в свою очередь рекомендуем ежедневную двигательную активность и с удовольствием Вам в этом поможем.

Будем рады  Вас видеть в тренажерном зале по адресу г. Уфа, ул. Блюхера,1.